Májový Seminár pod Martinskými Hoľami

Dátum/čas
Date(s) - 26/05/2016 - 29/05/2016
Celodenná

Miesta konania
Chata pod Smrekom

Kategórie

• Seminár
• Skúšky

Pri príležitosti osláv sviatku práce aj dňa nastolenia mieru po 2. svetovej vojne, už tradične organizujeme Májový seminár v prírodnom prostredí na chate vo Vrútkach. Pre pracujúcich je tu opäť možnosť predĺžiť si víkend, a trošku si oddýchnuť od práce a pre tých, žiakov a študentov možnosť oficiálne sa „uliať“ zo školy 🙂  (samozrejme len v prípade, ak máte dobré známky a splnené všetky povinnosti).

Štvrtok poobede a celý piatok je venovaný cvičeniu a tréningom. V sobotu sa už tradične varí „mierový“ guláš 🙂 , po ktorom nasleduje rodinná súťaž v orientačnom behu. Nasledovať bude cvičenie rôznych sebaobranných situácií na základe otázok účastníkov a pre tých, ktorí po ich absolvovaní budú mať ešte dosť energie, bude pripravená možnosť doraziť sa nejakou loptovou hrou podľa dohody účastníkov (keďže väčšinou to bol futbal, mohli by sme skúsi napr. anglický, príp. rugby 🙂 .

Po hrách sa opäť teším na harmoniky a gitary, a spoločne môžeme dať príležitosť našim umeleckým génom 🙂 .

 

 

Kto?  :      členovia školy Dokan od vekovej hranice 12 rokov

Kedy?:      26.5. – 29.5.2016 (príchod – štvrtok od 12.00 hod, koniec v nedeľu o 13.00 hod)

Kde?  :          CHATA pod SMREKOM, Fatranská 54, Martin – Vrútky       http://www.megaubytovanie.sk/chata-pod-smrekom

(tí, ktorí tu ešte neboli – volaajte, keď budete pri Autokempingu Turiec)

 

Cena  :          25,- eur (2 noci ubytovanie, vlastná strava/príp. skladanie sa a spoločné varenie,    Ubytovanie zo Soboty na Nedeľu  a sobotnú Guláš-party je v réžii školy  🙂 )

Vedúci seminára           Ing. Róbert Mrňák

Úhrada seminára         na č.ú: SK4211000000002610784139 (Tatra Banka) do 22.5.2016  (do poznámky MSBU_X_Priezvisko_Mesto)

 

Čo si so sebou zobrať?

Kimono, chránič zubov, kobudo – Bo, Nunchaku, Sai, Tonfa, 2 x veci na cvičenie vonku (do chladného počasia – aj na zašpinenie), 2x obuv na vonok, plavky, hygienické potreby, pas BSK

 

Kontakt, na prípadné otázky:  Ing. Róbert Mrňák: 0902 343 674, e-mail: robert.mrnak@dokan.sk

 

Papierovú prihlášku si môžte stiahnuť tu:  Májový Seminár_2016

 

 

 

Orientačný Program:

 

ŠTVRTOK:

Príchod:                                        12.00 – 15.00 hod

Trénig:                                           16 – 18.00 hod

Večera:                                          19.00 hod

 

PIATOK:

Budíček:                                          6.30 hod

Rozcvička:                                      7.00 hod – cvičenia Kata/Či-Kung

Raňajky:                                         8.00 hod

1. Trénig:                                 10.00 – 12.30 hod

Obed:                                              13.00 hod

2. Trénig:                                  30 – 17.00 hod

Večera:                                           18.00 hod

Po večeri:                                       rozhovory, otázky/odpovede, Mondó, spev/hudba

 

SOBOTA:

Budíček:                                           7.30 hod

Rozcvička:                                       8.00 hod – cvičenia Kata/Či-Kung

Varenie gulášu:                             9.00 – 12.00 hod

Orientačný beh:                           13.00 – 15.00 hod

Voľný program, posedenie:    15.00 –  ∞  hod   🙂

 

Nedeľa:

Budíček:                                           7.00 hod

Rozcvička:                                       8.00 hod – cvičenia Kata/Či-Kung

Raňajky:                                           9.00 hod

Upratovanie:                                10.00 – 11.00 hod

Odchod:                                    od 11.00 hod

 

 

Kto vie hrať na nejaký hudobný nástroj (gitara, heligónka, ústna harmonika, … nervy a pod. J), môže si ho priniesť. Takisto môžte priniesť vaše obľúbené pesničky vytlačené aj s akordami.

 

Bookings