• Facebook
  • Youtube
  • Prihlásenie
  • Kontakt
  • 0Košík
Dokan
  • Dokan
    • Karate
    • Karate pre deti
    • Sebaobrana
  • Tréningy
    • Rozpis tréningov v škole Dokan
    • Tréningy Bratislava
    • Tréningy Žilina
    • Tréningy Martin
    • Tréningy Kysucké Nové Mesto
    • Sebaobrana Žilina
    • Sebaobrana Bratislava
    • Letné tréningy Bratislava
  • O škole
    • Učitelia a inštruktori
      • Róbert Mrňák
      • Milan Poliak
    • Škola DOKAN
      • Význam emblému školy Dokan
      • História školy
      • Fotogaléria
      • Video galéria
      • Budo Studien Kreis
      • Kobudó
      • Naši učitelia v BSK
    • Dojokun
      • Dojokun – duša bojových umení
      • SHOTO NIJUKUN
      • HĽADAJ DOKONALOSŤ SVOJHO CHARAKTERU
      • DODRŽIAVAJ PRINCÍPY ETIKETY
      • OČISŤUJ DUCHA ÚSILIA
      • OCHRAŇUJ CESTY PRAVDY
  • Registrácia Dokan
  • Manuál registrácie
  • Kontakt
  • Vyhľadávanie
  • Menu Menu

14 lekcia – body fold takedown (detail zboku)

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/14_detail_zboku.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:57:182016-05-31 21:08:5414 lekcia – body fold takedown (detail zboku)

14 lekcia – body fold takedown

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/14_bodyfoldtakedown.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:55:572016-05-31 21:09:0014 lekcia – body fold takedown

13 lekcia – sidemount control transition

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/13_sidemount_mount_transition.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:54:402016-05-31 21:09:0813 lekcia – sidemount control transition

13 lekcia – sidemount control

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/13_sidemount_control.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:53:182016-05-31 21:07:4913 lekcia – sidemount control

12 lekcia – elbow escape

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/12_elbow_escape.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:52:152016-05-31 21:09:1612 lekcia – elbow escape

11 lekcia – elevator sweep

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/11_elevator_sweep.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:51:012016-05-31 21:09:3911 lekcia – elevator sweep

10 lekcia – triangel

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/10_triangel.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:49:392016-05-31 21:09:3010 lekcia – triangel

09 lekcia – straight armlock mount

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/09_straight_armlock_mount.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:48:192016-05-31 21:09:2509 lekcia – straight armlock mount

08 lekcia – punch block series 1-4

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/08_punchblockseries1_4.flv

 

https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:46:262016-05-31 21:07:3308 lekcia – punch block series 1-4

08 lekcia

29. mája 2016/0 Komentáre/v Jiu Jitsu - Robko/od Róbert Mrňák
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/008.flv
https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png 0 0 Róbert Mrňák https://dokan.sk/wp-content/uploads/2016/01/DOKAN-LOGO-HQ-transparent_nobg-1-150x150.png Róbert Mrňák2016-05-29 20:42:372016-05-31 20:45:2808 lekcia
Stránka 1 z 212

Nové články

  • Zápisok letný seminár Ružomberok 20188. septembra 2018 - 11:53
  • Pravidlá ochrany osobných údajov1. apríla 2018 - 19:14
  • Zápis zo sústredenia Kihon Waza I. CBU Žilina Január 201819. februára 2018 - 19:12

Interesting links

Here are some interesting links for you! Enjoy your stay :)

Novinky

  • História Goju Ryu I.24. decembra 2015 - 10:50
  • Štýl draka… idea a filozofia…24. decembra 2015 - 10:43
  • Hito-Kata San-Nen24. decembra 2015 - 10:39
  • DOKAN
  • KARATE
  • ZÁPISKY
  • FOTO GALÉRIA
  • SEBAOBRANA
  • TCM
  • Používanie súborov cookie
  • Súhlas so spracovaním osobných údajov
  • Pravidlá ochrany osobných údajov
Copyright - Dokan - powered by Enfold WordPress Theme
  • Podmienky používania
  • Členstvo
  • Kontakt
Zrolovať na začiatok