Dojo Krasňany & Rača Sebaobrana
Sebaobrana pre mužov aj ženy:
Nedeľa
9:00 – 9:30 rozcvička
9:30 – 10:30 hlavný tréning
10:30 – 11:00 záverečné cvičenia / sparring
Prosíme chodiť načas na spoločný začiatok
Kontakt: 0902 549 264 Tomáš
Otázky na dokan@dokan.sk
Základné informácie:
Tréningy a nábor prebiehajú počas celého roka. Na tréning je možné kedykoľvek sa prísť pozrieť alebo sa aktívne zapojiť. Odporúčame prísť min. 15 minút pre začiatkom (9:00 už treba byť fyzicky v telocvični, pripravený na tréning).
Príprava na tréning:
Treba si so sebou doniesť voľné oblečenie na cvičenie, kolenačky a vodu na pitie.
Veková hranica pre mládež a dospelých je od 12 do 65 rokov.
Prístup:
Vchod do telocvične Seiwa sa nachádza v čelnej strany šedej budovy uprostred panelákov na ulici Tbiliská. Blízka zastávka MHD je Záhumenice. V okolí sa dá free parkovať. Pri dverách je zvonček, ak by bolo zatvorené.