Zimný tréningový tábor 2016

Loading Map....

Dátum/čas
Date(s) - 24/02/2016 - 02/03/2016
Celodenná

Miesta konania
CBU Dokan Žilina

Kategórie


Seminár vedie:

Robert Mrňák a Milan Poliak

Využite svoj voľný čas, a prežite intenzívny týždeň cvičením Karate, Kobudo, Jiu Jitsu, Sebaobrany a Zenu v Žilinskom Centre bojových umení.

Viacdňové semináre ponúkajú študentom i pracujúcim vždy možnosť na chvíľku vystúpiť z každodenného kolotoča starostí a povinností a načerpať novú energiu a inšpiráciu.

Cvičenia v tradičných bojových umeniach ako aj celodenná spoločná práca ponúkajú možnosť objaviť v sebe nové možnosti, kde sa môžme zlepšiť a súčasne umožňujú vždy kúsok viac pokročiť na ceste k uvedomeniu si vlastných jedinečných možností a schopností – regenerácie, liečenia i múdrosti… (ktoré v dennodennom zhone poväčšine nie je čas a priestor zavnímať).

Nájsť a vytvoriť si tento čas a priestor je v dnešnej spoločnosti čoraz väčším umením 🙂

Téma:

Psychická regenerácia a rozvoj osobnosti prostredníctvom cvičenia bojových umení.

Prehlbovanie pochopenia a aplikácií systémov Iga Ryu Kenpo Karate.

Kata
Kihon
Kumite
Ne Waza

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk resp. dokan@dokan.sk

Po prihlásení sa vám bude zaslaná prihláška, ktorú po vyplnení odovzdajte osobne vášmu Senseiovi

V cene seminára je zahrnutá 3x denne bezmäsitá varená strava a nocľah v Dójó (elektrina, teplá voda a kúrenie).

Vezmite si buďto snowboard, alebo lyže a aj nejaké financie navyše, ak sa pôjde lyžovať, príp. na výlet. (ak neviete lyžovať/snowboardovať – naučíme vás :))

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

prenocovanie v CBU (vlastný spacák a karimatka), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:

Nahláste sa, prosím čím skôr, aby sme boli schopní výhodnejšie zajednať lístky na vleky, vstupenky a autá na dopravu…

Otázky:

prípadné otázky adresujte na dokan@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

Obsah:

Kata – Gekisai, Iga Dai, Iga Sho

JoChuGe – Dai, Iga Sho

Renzoku, Kakie a Kumi Waza s využitím kata Gekisai, Seiyunchin, Saifa, Bassai

Bunkai – Gekisai (Bonus – kata Gekiha a Kakuha)

Bojutsu – Renshuho forma ku kata Gekisai

Priebeh:

Streda (24. február) :

príjazd medzi 12-13.00 hod

Štvrtok:

výlet (lyžovanie, zimná turistika v okolí malej fatry, príp. Oravy)

Piatok – utorok :

07.00 – 08.00 hod Čchi Kung/Zazen, Rozcvičenie, Kata

10.00 – 12.00 hod 1. tréning (súčasť seminára)

13.00 – 14.00 hod spoločná práca (súčasť seminára)

14.00 – 16.00 hod 2. tréning (súčasť seminára)

17.00 – 19.00 hod 3. tréning (podľa tr. programu CBU ZA)

20.00 hod spoločný večerný program (mondó, muzika, spev… prineste si hudobné nástroje a texty s akordami v min 4 kópiách :))

Streda (02. Marec) :

10.00 hod ukončenie seminára

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár poistenie pre prípad úrazu (organizujeme hromadne – viac podrobností v prihláške) a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov

Bookings

Na túto udalosť sú rezervácie ešte/už zatvorené.

0 komentárov

Zanechajte komentár

Chcete sa pripojiť k diskusii?
Neváhajte prispieť!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *