Zimný tréningový tábor 2017

Dátum/čas
Date(s) - 23/02/2017 - 28/02/2017
Celodenná

Miesta konania
CBU Dokan Žilina

Kategórie

• Seminár

Seminár vedie:

Robert Mrňák a Milan Poliak

Využite svoj voľný čas, a prežite intenzívny týždeň cvičením Karate, Kobudo, Jiu Jitsu, Sebaobrany.

Viacdňové semináre ponúkajú študentom i pracujúcim vždy možnosť na chvíľku vystúpiť z každodenného kolotoča starostí a povinností a načerpať novú energiu a inšpiráciu.

Cvičenia v tradičných bojových umeniach ako aj celodenná spoločná práca ponúkajú možnosť objaviť v sebe nové možnosti, kde sa môžme zlepšiť a súčasne umožňujú vždy kúsok viac pokročiť na ceste k uvedomeniu si vlastných jedinečných možností a schopností – regenerácie, liečenia i múdrosti… (ktoré v dennodennom zhone poväčšine nie je čas a priestor zavnímať).

Nájsť a vytvoriť si tento čas a priestor je v dnešnej spoločnosti čoraz väčším umením 🙂

Téma:

Psychická regenerácia a rozvoj osobnosti prostredníctvom cvičenia bojových umení.

Prehlbovanie pochopenia a aplikácií systémov Iga Ryu Kenpo Karate.

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk resp. dokan@dokan.sk

V cene seminára je zahrnutá 3x denne bezmäsitá varená strava a nocľah.

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

Bude upresnené

Koniec prihlášok:

Nahláste sa, prosím čím skôr, aby sme boli schopní výhodnejšie zajednať lístky na vleky, vstupenky a autá na dopravu…

Otázky:

prípadné otázky adresujte na dokan@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

Obsah:

Kata – Gekisai, Iga Dai, Iga Sho, Seiyunchin,

JoChuGe – Dai, Iga Sho

Renzoku, Kakie a Kumi Waza s využitím kata Gekisai, Seiyunchin, Saifa, Bassai

Bunkai – Gekisai (Bonus – kata Gekiha a Kakuha)

Bojutsu – Renshuho forma ku kata Gekisai

Priebeh:

príjazd medzi 12-13.00 hod

07.00 – 08.00 hod Čchi Kung/Zazen, Rozcvičenie, Kata

10.00 – 12.00 hod 1. tréning (súčasť seminára)

13.00 – 14.00 hod spoločná práca (súčasť seminára)

14.00 – 16.00 hod 2. tréning (súčasť seminára)

20.00 hod spoločný večerný program (mondó, muzika, spev… prineste si hudobné nástroje a texty s akordami v min 4 kópiách :))

10.00 hod ukončenie seminára

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár poistenie pre prípad úrazu (organizujeme hromadne – viac podrobností v prihláške) a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov

Bookings